因為如此稿子進入了修羅期 到了非得要熬夜的地步 想請問各...

飲料好像每個人的提神效果都不一樣，僅用自身經驗回覆。

因為上班後常喝咖啡的關係，咖啡對我無效，B群買來吃過一樣沒什麼用，

所以會依:

1.可樂>2.純綠茶+柳橙汁/或檸檬汁>3.蠻牛....的順序，每天不重複的選一組來喝。(第二組的柳橙汁/檸檬汁在晚上7.8點先喝完後，綠茶趕稿時再慢慢喝完，這樣感覺提神效果比較持久)



晚餐8分飽就好，吃飽想睡就去洗臉，

(我是那種就算只想小睡一下，一旦沾枕了就會一路睡到天亮的類型，所以要撐住趕完再睡覺，絕對不能相信鬧鐘跟自己而先去睡。)

準備一壺白開水，提神飲料，一些小餅乾小零食(口香糖也可以，但別吃會飽的東西)，邊趕稿邊慢慢吃跟喝，

有睡意了就喝杯水，然後去洗臉刷牙，上廁所，出來後精神會好一點；做了幾次後又沒效的話，就去沖澡，出來後涼涼又舒服可以繼續撐一段時間。(半夜怕吵到隔壁就跪著洗XD)

凌晨4點去睡，7點起床上班，

午休可以睡的話一定要睡，睡大概15~20分鐘。



像這樣大概能撐一個禮拜。